Commune  rurale, Trémons est situé dans le département de Lot-et-Garonne et la région Nouvelle-Aquitaine (anciennement région Aquitaine).
Entouré par les communes de Penne d’Agenais, Trentels, Cazideroque, Saint-Georges et Dausse, Trémons se trouve à 16 km au Nord-Est de Villeneuve-sur-Lot. La commune est bordée au Nord par le Lot.
L'altitude varie entre un minimum de 52 mètres et un maximum de 230 mètres pour une altitude moyenne de 141 mètres.
Les coordonnées géographiques de Trémons sont : latitude Nord 44° 24' 36'' et longitude Est 0° 55' 0''  (en décimal: 44.41° de latitude Nord et 0.916667° de longitude Est).

Par la route, Toulouse est à 122 km, Bordeaux à 160 km et Agen à 38 km .

Aéroports proches
Aéroport de Bergerac-Dordogne-Périgord à 56 km 
Aéroport d'Agen-La Garenne à 40 km 
Aéroport de Bordeaux Mérignac à 165 km
Aéroport de Toulouse Blagnac à 130 km

Gares ferroviaires proches
Penne d’Agenais sur la ligne Agen-Périgueux à 8 km
Agen sur la ligne Bordeaux-Toulouse à 40 km

Autoroutes 
L’autoroute A 20 est à l’Est à 55 km (sorties Cahors Nord ou Cahors Sud)
L’autoroute  A 62 passe à un cinquantaine de km à l’Ouest ou au Sud-Ouest selon la sortie choisie