Cours de Gymnastique et de Yoga à Trémons

Depuis la rentrée, l’ACL continue de proposer des cours de gym et de yoga qui ont lieu dans la salle des fêtes et sont ouverts à tous, même hors commune. Les cours ont repris mi septembre 2022 avec John pour la gym (les lundis à 19h30) et avec Marie-France  (info sur yoga47.fr ) pour le yoga (les mercredis à 18h30). C’est une gym d’entretien à base de matériel varié qui vise à stimuler un peu le cardio et faire travailler l’ensemble de la musculature. Les séances de Yoga sont toutes différentes et nous font progressivement découvrir les bienfaits du yoga sur tout notre corps, sur l’équilibre, la souplesse, la tonicité mais aussi le bien être de l’esprit.

Renseignements/inscriptions : 06 48 84 86 08